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Riscone, terminato l’allenamento mattutino del settimo giorno di ritiro

Cronaca degli allenamenti della mattina per la squadra giallorossa

La Roma si allena a Riscone di Brunico

ALLENAMENTI ASROMA RISCONE / WEB – Anche quest’oggi la Roma è scesa in campo per allenarsi. Si avvicina la sfida amichevole di sabato contro il Gaz Metan Severin in programma alle ore 17.30.

In giornata saranno da valutare le condizioni di Osvaldo, che  ha subito un pestone, e Juan uscito ieri dal campo zoppicante.

9.30: la squadra è in campo. Assenti Gaffi, Greco e Dodò, mentre Erik Lamela si fa sistemare il dispositivo gps all’altezza del torace.

9.38: parte il riscaldamento sul lato lungo del campo. Per il momento sono solo 50 i tifosi ad assistere.

9.37: il ds Sabatini arriva sul campo per seguire la seduta mattutina.

9.50:iniziano le ripetute:

la squadra è suddivisa in quattro gruppi, due che corrono lungo il perimetro del campo e due lungo la pista di atletica.

GRUPPO UNO: Lucca, Taddei, Lamela, Pjanic, Burdisso, Florenzi

GRUPPO DUE: Lobont, Heinze, Romagnoli, Marquinho e Pizarro

GRUPPO TRE (sul campo):  Lopez, Bertolacci, Okaka, Juan, Simplicio, Verre e Svedkauskass

GRUPPO QUATTRO (sul campo): Osvaldo, Totti, Borriello, Perrotta, Bojan

9.59: Stekelenburg svolge lavoro a parte con Nanni.

10.00: appena conclusi i primi 1000 mt.

10.01: la squadra riparte.

10.05: terminata la seconda ripetuta.

10.08: la squadra parte per la terza ripetuta. Juan e Simplicio visibilmente distaccati e affaticati.

10.12: termina la terza ripresa. La squadra si idrata a bordocampo prima di partire per la quarta. Stekelenburg continua a correre a parte.

10.15: via al quarto chilometro di corsa.

10.17: con una leggera smorfia Bojan esce dal campo zoppicando.

10.19: fine della quarta ripetuta.

10.21: esce dal campo anche Perrotta, la squadra intanto riprende fiato prima del quinto chilometro.

10.28: terminata ora la quinta ripetuta.

10.30: Zeman si ferma a firmare autografi si tifosi, arrivati a circa 100 unità.

10.31: la squadra ricomincia a correre: è la sesta ripetuta. Josè Angel lascia la pista di atletica e entra nel perimetro del campo per la sesta tranche.

10.38: la squadra parte per il settimo chilometro.

10.45: terminata ora la settima ripresa

10.46: ha inizio l’ottava ripresa

10.53: terminata l’ottava ripresa

10.55: è tempo per la nona ripresa

11.00: si registrano i tempi di corsa: il migliore sui 1000m è ancora l’argentino Erik Lamela, che è riuscito persino a migliorare il record stabilito nella giornata di ieri (2’49” contro i 2’57”). Questi i tempi stabiliti dagli altri giocatori giallorossi:
Lamela 2.49
Nico Lopez e Heinze 3.08
Taddei 3.11
Rosi 3.13
Pjanic 3.15
Burdisso 3.15
Romagnoli 3.19
Bertolacci 3.20
Lucca 3.21
Verre 3.25
Marquinho 3.27
Florenzi 3.28
Verre 3.31
Totti 3.33
Borriello e Okaka 3.36
Josè Angel 3.47

11.12: iniziano gli esercizi di scarico

11.18: terminata la sessione d’allenamento mattutina. I giocatori rientrano negli spogliatoi. Si rivede Dodò in campo, che ha svolto una breve corsetta sull’erba. Affaticamento muscolare per Bojan, atteso in conferenza stampa a breve.

Sara Mascigrande e Giuseppe Mimmo