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Ritiro Roma, al via l’allenamento mattutino

Parte la seduta mattiniera della squadra giallorossa in quel di Irdning

Roma in allenamento

RITIRO ROMA ALLENAMENTO / ASROMALIVE.IT – Sesto giorno di ritiro ad Irdning per gli uomini di Zeman, pronti all’allenamento della mattina. Anche oggi doppia seduta per i giallorossi, che sabato prossimo alle ore 18 affronteranno il secondo test amichevole austriaco contro l’Sc Liezen.

La cronaca dell’allenamento:

Ore 9.30 – Puntuali i giallorossi scesi in campo a Irdning.

Ore 9.35 – Fase di stretching per i calciatori.

Ore 9.40 – Ancora assenti dalla fase atletica Bojan, Bradley e Dodò.

Ore 9.50 – Anche Stekelenburg non fa parte del lavoro in gruppo.

Ore 9.55 – Ora corsa per i giocatori giallorossi.

Ore 10.00 – Lavoro differenziato per Stekelenburg che scende ora nel campo adiacente a quello principale.

Ore 10.10 – Scatti sui 100 metri, i primi in allungo poi scatti finali.

Ore 10.15 – Percorso di corsa a parte per i nuovi Balzaretti, Piris e Destro.

Ore 10.25 – Totti scherza con Stekelenburg, il quale sta utilizzando una serie numerosa di palloni per l’allenamento a parte: “Che te ne serve un altro di pallone?”

Ore 10.30 – Modica parlotta con Lamela spiegandogli qualche movimento tattico.

Ore 10.45 – Siparietto Totti-Zeman. Il mister: “Perchè ti sei fermato?”. La risposta del capitano: “Perchè così vado in fuorigioco”. Il boemo chiude la questione dicendo: “tu comunque vai”

Ore 10.54 –  Il gruppo si disseta e si prepara ad una nuova fase atletica.

Ore 11.20 – La squadra lavora sui 90 metri: i primi 30 a velocità costante, poi 30 a tutta velocità e gli ultimi 30 di nuovo a velocità costante.

Ore – 11.30 Termina l’allenamento durato circa 2 ore.

Fine

Keivan Karimi