AS ROMA ALLENAMENTI ZEMAN / WEB – I tanto temuti allenamenti di Zeman sono tornati e oggi i quotidiani dedicano ampio spazio alle regole imposte ai calciatori per ritrovare la forma e allenarsi al meglio. Ieri durante le interviste ai giocatori il verbo più ripetuto è stato “lavorare”: se si pensa agli allenamenti di Luis Enrique, viene quasi sorridere.
La prima fase -ed è solo la prima- riguarda l’alimentazione: secondo la tradizione boema, niente carboidrati, ma verdure a volontà soprattutto patate e zucchine. Questo regime ha una funzione disintossicante, è il famoso wash out. Pochi carboidrati e al bando il caffè.
Non saranno ammessi ritardi, con tanto di multe per gli eventuali trasgressori, e ripartono le doppie sedute. Ieri due ore piene di allenamento, allenamento atletico e senza palla. Ripetute, corsa, scatti, skip, niente giochi, niente esercizi “divertenti”.
Il sipario sulla nuova stagione della Roma si è ufficialmente alzato.
Sara Mascigrande
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