Ritiro As Roma, terminato l’allenamento mattutino. Differenziato per Totti, Osvaldo e Juan

La squadra giallorossa è scesa in campo a Riscone per la prima seduta giornaliera agli ordini di mister Zeman ed il suo staff

RITIRO AS ROMA ALLENAMENTO / RISCONE – Parte la prima seduta del giorno in diretta da Riscone di Brunico, con la squadra giallorossa ormai al terzo giorno di ritiro in alta montagna. Doppia seduta anche oggi, mentre domani gli allenamenti saranno sospesi per via della prima uscita ufficiale alle 17.30 contro una selezione locale. Nel gruppo è presente Osvaldo, ieri apparso affaticato, mentre ancora assente il neo acquisto Dodò.

La cronaca degli allenamenti:

Ore 9.35 – Squadra in campo per la prima seduta; per cominciare una leggera corsa di riscaldamento;

Ore 9.40 – Comincia la fase di stretching. Presenti circa 200 tifosi ad assistere sugli spalti;

Ore 9.45 – Coro dei supporters dalle tribune: “E’ finita la pacchia! Grande Zeman“

Ore 9.52 – Iniziano i giri di corsa sulla pista d’atletica. Squadra divisa in tre gruppi.

Ore 9.55 – Una nutrita parte del gruppo romanista svolge un allenamento differenziato a ritmi meno serrati, si tratta di Totti, Rosi, Osvaldo, Juan, Simplicio, Borriello e Verre

Ore 10.05 – Da segnalare un piccolo battibecco fra Borriello ed i tifosi romanisti per qualche coro non gradito dall’attaccante.

Ore 10.12 – Di nuovo esercizi di strechting ed allungamento muscolare.

Ore 10.25 – Si ricomincia con i giri di pista d’atletica.

Ore 10.27 – Momento di relax per Taddei che si improvvisa fotografo immortalando i compagni dalle tribune.

Ore 10.45 – Passata la prima ora di allenamento, Zeman fa svolgere lavoro aerobico ai suoi.

Ore 11.00 – Inizia la fase degli esercizi addominali.

Ore 11.10 – I portieri si staccano dal gruppo per un lavoro specifico col preparatore Nanni.

Ore 11.20 – Fase di recupero per i calciatori ed allunghi muscolari per smaltire la fatica.

Ore 11.23 – Soltanto Okaka sta continuando a correre in solitaria vista la sua forma fisica non troppo positiva.

Ore 11.30 – Termina la prima seduta di oggi; appuntamento sul campo di Riscone ad oggi pomeriggio.

Keivan Karimi