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TRIGORIA Seduta atletica e tecnica per la squadra. Lavoro personalizzato per De Rossi, Maicon, Ljajic e De Sanctis

Allenamento Trigoria

A due giorni dal pareggio nel derby contro la Lazio riprende la preparazione della squadra in vista della trasferta di sabato sera  a Palermo.I ragazzi di mister Garcia sono attesi in campo per le 15:30.

Ore 15:30 La squadra scende in campo: lavoro differenziato per Totti per una contusione all’emicostato colpito durante il derby. Insieme al capitano anche Holebas (contusione al ginocchio sinistro) ed Ucan, che prosegue il suo recupero dall’infortunio. Seduta personalizzata per MaiconLjajicDe Rossi.

Ore 15:40 Inizia il lavoro con il pallone.

Ore 16:20 Inizia la solita partitella.

Ore 16:23  La squadra lavora sulle finalizzazioni. Chi ha giocato il derby si stacca dal gruppo terminando l’allenamento con alcuni giri di campo a ritmo lento.

Ore 16:45  Termina la seduta d’allenamento odierna dopo una serie di partitelle a tema.

Ore 17:00 E’ ancora in campo Morgan De Sanctis che, insieme al preparatore Nanni, svolge lavoro atletico dopo aver svolto la prima parte in palestra.

Prossima partita: Palermo-Roma, sabato 17 gennaio ore 20:45, stadio “La Favorita”.

roberto rodio

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