ROMA SQUADRA IN CAMPO ALLENAMENTO MATTUTINO RISCONE / RISCONE BRUNICO – Ieri Zdenek Zeman non ha risparmiato i suo giocatori da un primo allenamento pomeridiano fatto soltanto di esercizi atletici: corsa e lavoro aerobico senza mai toccare il pallone. Ora la squadra è scesa in campo, sotto la pioggia battente, per effettuare la seconda seduta d’allenamento.
La cronaca dell’allenamento
Ore 09.15 – L’allenamento dovrebbe iniziare entro 10-15 minuti. La temperatura a Riscone è di 14 gradi; anche oggi pioggia battente.
Ore 09.35 – La Roma è appena scesa sul terreno di gioco. I giocatori si radunano al centro del campo. Anche oggi i giocatori sono in scarpe da ginnastica.
Ore 09.40 – La squadra inizia il riscaldamento: leggera corsa e esercizi aerobici. Dodò lavora col gruppo.
Ore 09.50 – Si comincia a correre. I giocatori lasciano il terreno di gioco e, divisi in gruppo, si spostano verso la pista di atletica che lo circonda (il singolo circuito è lungo circa 400 metri). Totti, Dodò e Juan svolgono lavoro differenziato.
gruppo 1: Florenzi, Bertolacci, Jose Angel, Bojan, Verre, Nico Lopez, Lucca
gruppo 2: Totti (guidava il gruppo tenendo il cronometro, prima di spostarsi e lavorare a parte), Osvaldo, Taddei, Perrotta, Greco, Rosi, Borriello, Perrotta
gruppo 3: Burdisso (guida il gruppo col cronometro), Simplicio, Heinze, Pjanic, Okaka, Pizarro, Lobont, Proietti Gaffi, Svedkaukas
Ore 09.55 – Simplicio sembra in leggera difficoltà: il giocatore ha interrotto la corsa a più riprese.
Ore 10.00 – Piccola sosta: i giocatori si ritirano sotto i tendoni a bordo campo (per evitare la pioggia battente) e si dissetano.
Ore 10.10 – Riprende la corsa. I giocatori, divisi un gruppi, si dirigono verso la pista di atletica, mentre Totti, Juan, Simplicio e Verre lavorano a parte dentro al terreno di gioco.
Ore 10.25 – Ancora una sosta per i giallorossi, che tornano a ripararsi dalla pioggia sotto i tendoni a bordo campo.
Ore 10.35 – I portieri lavorano a parte col pallone assieme al preparatore Nanni. Intanto Francesco Totti, passando accanto alla postazione di Radio Radio, saluta l’ex giallorosso Roberto Pruzzo
Ore 10.50 – I giri di campo sono terminati. 7,2 km la distanza percorsa quest’oggi dai giocatori della Roma
Ore 11.00 – I calciatori giallorossi rientrano negli spogliatoi
Marco Pennacchia e Giuseppe Mimmo
Lo storico Capitano è pronto a ricongiungersi con la sua storia, gli ultimi dettagli Ormai…
L'attaccante canadese è già stato messo sul mercato dai bianconeri Arrivato a parametro zero in…
Intreccio di calciomercato molto affascinante in Serie A: l'effetto domino è partito Fino all'ultima settimana…
Offerta incredibile per l'allenatore spagnolo e tradimento all'orizzonte Tra i principali artefici della splendida cavalcata…
Il club bianconero ha rotto gli indugi inviando la proposta scritta in anticipo Sempre più…
La dirigenza romanista ha già concluso il primo affare in vista della prossima estate Impegnata…