mercoledì, luglio 4th, 2012

As Roma, Le regole di Zeman: doppie sedute, multe ai ritardatari e niente caffè

Il mister boemo detta le sue regole e dà inizio alla nuova stagione giallorossa con una parola d’ordine: LAVORARE

Zdenek Zeman

AS ROMA ALLENAMENTI ZEMAN / WEB – I tanto temuti allenamenti di Zeman sono tornati e oggi i quotidiani dedicano ampio spazio alle regole imposte ai calciatori per ritrovare la forma e allenarsi al meglio. Ieri durante le interviste ai giocatori il verbo più ripetuto è stato “lavorare”: se si pensa agli allenamenti di Luis Enrique, viene quasi sorridere.

La prima fase -ed è solo la prima- riguarda l’alimentazione: secondo la tradizione boema, niente carboidrati, ma verdure a volontà soprattutto patate e zucchine. Questo regime ha una funzione disintossicante, è il  famoso wash out. Pochi carboidrati e al bando il caffè.

Non saranno ammessi ritardi, con tanto di multe per gli eventuali trasgressori, e ripartono le doppie sedute. Ieri due ore piene di allenamento, allenamento atletico e senza palla. Ripetute, corsa, scatti, skip, niente giochi, niente esercizi “divertenti”.

Il sipario sulla nuova stagione della Roma si è ufficialmente alzato.

Sara Mascigrande